面对这么火的怀山药，很多准妈妈们都比较困惑，到底自己能不能吃呢？看它有那么多的营养价值，吃了应该没问题吧。今天小编就为大家讲讲，看到底是否适合孕妈们服用。
怀山药营养丰富，含有淀粉酶、多酚氧化酶、多种维生素、、蛋白质、氨基酸、矿物质及微量元素等营养元素。不仅有食疗作用，还有很好的药用价值。具有益气养阴、健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿等功效。这些可能大家都是有所了解的。
孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象，从山药的营养成份可以看出，孕妇也是可以吃山药的。且专家认为，怀孕期间孕妇吃些山还有很多好处。山药中还含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，既可以造成人体的饱腹感，又不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助孕妇服胃肠消化吸收。
以上就是怀山药的一些药用价值，孕妈们不用担心了，可以完全的放心吃了，而且还会增加更多营养呢。
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