没有一点点防备
假期就这样结束了
你以为最痛苦的是上班吗？
非也非也。。。
在日常——公司与家两点一线
变为
假期——床与饭桌两点一线后
每逢佳节月半3斤
这是我等凡人都无法回避的问题
毕竟你的假期生活是这样的
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这样的
还有这样的
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所以你就变成了这样
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吃了那么多，你的胃还好吗？
既然开工啦，我们的身心都要跟上这个节奏。
收了心，更要收了胃。
小怀免费教学《山药大法》，健脾胃又助消化，助你节后脂肪大作战！
吃多了大鱼大肉，此刻的你最需要的是刮油解腻。山药这样的小清新，就是你最好不过的选择了。
山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进人肠胃对食物的消化分解。不仅如此，山药的黏液蛋白还能预防心血管系统的脂肪沉积。简直是节后刮油的神器！
热衷于品尝食物原汁原味的铁粉们，可以选择操作简单的蒸山药、山药粥。
挑逗全民味蕾的《舌尖上的中国3》不知道铁粉们都看了吗？第4集“养”就围绕中国的食养理念讲述了药食同源的各种美食，其中多次出现了山药的身影。
来自西班牙的西医学博士露丽娅在中国学到的食养良方——枣泥山药糕
为了帮助母亲康复，北京中医药大学博士生王泽平翻阅古籍，研究出针对腹泻的——山药鸡子黄
山药作为药食同源的典范，经常出现在餐桌上。它可以用来炒菜、煲粥、当做甜点等等，都有着健脾胃的功效。
（以食养为主题的跨年聚餐中同学带来的山药）
过年在家都是吃爸妈做的各种美食，喜欢动手的铁粉们不妨可以跟着一起学一学这些山药的花式做法，等到回家也可以做给爸妈吃。
嫌鲜山药处理麻烦的懒癌患者们，每天一杯怀山堂铁棍山药粉，赶走油腻，喝出健康好身材！
